まゆこです

とうとう今年も明日で、ラストの月・１２月になりますねあっという間です


すっかり外も大分寒くなりましたね朝に布団から出るのが辛くなってきました


さて、『終わりよければ全てよし』という言葉があるように・・・・今年の締めくくりであるラストの月を悔いなくやりきって楽しみたいと思います


でも１２月は忘年会の月☆出費と太りすぎには気をつけなければ・・・・


まゆこでした（＾−＾）

あきです

最近なんか色々と、
新しいことを考えたり・始めたり・仕切ったり（笑）することが多くなり、
そこでの責任感が芽生えてきたのか、
頭の中は色んなことでいっぱい×２です　

でも、こんな時こそ絶対失敗したくない！！

そこで、手帳（A５サイズのバインダー）を買いました

「これはどこまで進んでいて、後は何をしなければいけないのか」
というのを随時記入することにしました

（Ｏ型のくせに、こーゆーとこは几帳面なのです）

A５サイズなのでカバンに入るし、いつも持ち歩いてます

これから、たくさん忘年会があるし（幹事やし（笑））
色んなイベントごとが待っているし、
新しいことにたくさんチャレンジしていくので、
この手帳で頭を整理して…
責任や役目を果たそうと思ってマス

がんばるぞい

みなさんこんばんは☆
あさみです

最近歯医者に通ってます
通い始めたきっかけは、親知らずが痛み始めたから、、、というのがきっかけです。

いい機会なので、治療と同時に、歯科衛生士さんに歯のクリ―ニングをしてもらっています

毎日歯磨きを欠かさずにしていても、取り残しってけっこうあるんですね。。。
それがいずれ歯石となりさらに取れにくくなる

そんな汚れを歯茎の中から磨いてもらうべき、
通っています。。。

そんな中、歯医者に通い始めてから知ったこと
私は同じ20代の女性に比べ、だいぶ歯茎が痩せてしまってるらしいんです

正直ショックでした
歯槽膿漏みたいに歯茎が柔らかくなって、
やせているというわけではなくて、
歯茎自体はしまっているらしいんですが、
なんせ歯茎がやせている。。。

原因はいくつか考えられるみたいですが、
歯茎に負担をかけすぎるとやせてきてしまうみたいです

例えば、、、
�@歯ぎしり　�Aくいしばり　�B歯磨きを強く磨きすぎている

などが考えられるそう。
私の場合、おそらく歯ぎしりはないはずなので、くいしばりと歯の磨き方

案の定、歯科衛生士さんの前で歯磨きしたらめっちゃ怒られました

『力強く磨けばきれいになるもんではない』と、、、
それ以来、歯の磨きの方にはかなり気をつかっています

そして、もう一つ考えられる原因、、、
くいしばり

大学時代のスタンツしている時の耐えのくいしばりで、
弱ってしまったのか
今も日々知らず知らずのうちに歯をくいしばって、
歯茎に負担をかけてしまっているのか
自分ではハッキリとはわかりませんが、
おそらく知らず知らずの間にくいしばって、
歯茎に負担をかけてしまっているんでしょうね。。。

↑実際、最近はストレスなどを感じた際に歯をくいしばることで歯茎が弱っている人も多いみたいです。。。


そして怖いのが、一旦やせてしまった歯茎というのは元には戻らないため、これ以上やせないように現状をキ―プするしか方法はないそうです

もしどうしても元に戻したかったら、
オペをするしか現在は治す方法がないそう。。。

今まであまり気にしませんでしたが、
歯茎も、歯も一生お世話になるものです
もっといたわらないといけませんね

みなさんも自分の歯を大切にしてあげてくださいね

なんか歯についてあつーく書いてしまった(笑)


話は変わって、、、
明日は、『ファイナル４』が長居で１４時キックオフであります

ファニチアは、ファイナル６同様に、試合開始前の１３時２０分頃からウェルカムで踊りますので、
お時間ある方、是非来てくださいね(0^□^0)

☆あさみ☆

こんにちは！

ファニチアは３連休を満喫☆ということで、
私の休日も少しご紹介させていただきます！

久々にきれいな紅葉が見たいな〜、と
京都に行ってきました！

…が、あいにくの雨。。。
今年の試合はお天気に恵まれないことが多かったのですが、
私が雨オンナだったでしょうかねー。。。

しかし、京都は雨なんて関係なくたくさんの観光客が押し寄せていました！
今回のコースは、東福寺→ランチ→高台寺→お茶→青蓮院（ライトアップ）

東福寺はあまりの人の多さにびっくり！
USJのスパーダーマン並みに人がズラリと並んでいました…。
橋の上から眺める紅葉は本当にきれい♪その後のお庭散策も
とても充実していました。

今回、すごいいいなーとおもったのは高台寺。
入口はこじんまりしていたのですが、奥が深かった…。
どんどん石の階段を登ることになり、結構山を登ったかんじでした。

さすが、ねね（＃91ではないです…）の寺というだけあって、
お庭の作り方も凝っていて、こんなところで暮らせたらなー。。。
なんてネ。

出口付近でお抹茶をいただいたのですが、
紅葉をばっちり見れる場所で、優越感に浸れましたヨ＾＾

ほんの１時間で紅葉が楽しめる京都☆
サイコーです！！！
ともこでした♪

みなさんこんばんは、まーぼーです☆

３連休の最後の日(この日が唯一のＯＦＦでした)、前に勤めていた会社の同期のお家にお邪魔してランチしてきました！

先日結婚した同期の２人がベルギーへ転勤が決まり、
結婚おめでとう＆ベルギーへの送別会を兼ねて集まりました。

５年ぶりぐらいに会った同期もいたんですが、会った途端に
昨日も一緒に働いてたんちゃうかな〜と思うぐらい、
まったく違和感なく話しができちゃうんですよね。

同期の中でも、ＭＢＡを取得してバリバリ働いてる子もいれば
結婚してすごくお料理上手＆仕事と家事も両立している子もいたり、転職して仕事もしながらバレエをがんばっている子やベルギーに転勤する子も･･･
そして私も今はこうしてチアに携わる仕事をしていたりと
みんなそれぞれ進む道は違いますが、それぞれが今を一生懸命生きていて、キラキラと輝いてました。

そんな風に刺激をもらえる同期みんなの存在に感謝、感謝です☆

私の目標や夢をとってもとっても応援してくれているので
頑張らないといけないなぁとまた改めて思いました☆

素敵な出会いに感謝☆☆

写真は同期手作りのお料理の数々(レストラン並みに美味でした)
同期たちとの１枚です！

まーぼー

こんにちわー。みかこです☆

みなさん、ひこにゃんはご存じですか？


そうです。彦根城に住んでるやんわり系の猫のキャラクター、ひこにゃんです


お休みの間、友達の結婚式のため彦根まで行ってきました。

二人はすごく幸せそうでした!!こっちまで幸せな気持ちになります

チャペルも素敵で、新郎新婦が檀上に上がると、前と横のカーテンが開いて目の前には琵琶湖があるんですお天気も良くて水面もキラキラしてました

滋賀ならではといった感じですが、すごくよかったです。

なんといっても友達の花嫁姿は可愛かったです

でも、少し遠くに引っ越ししちゃうので寂しいですが、また新居におしかけに行こうと思います


素敵な結婚式だったあまり･････ひこにゃんグッズ買うの忘れてしまいました(笑)

みなさん、彦根に行かれたときは是非ひこにゃんに会いに行ってみてください



みー☆

こんばんわー、かよこです。

皆様、3連休いかがお過ごしですか？
私は、この土日はあくせく働いておりました＾＾
なかなか忙しい私に対して、世間は連休にウキウキ気分・・・
いいいいいいいいいなーーーーーーーー

でも！
「仕事≠趣味」の私のほうが幸せだーーーーー!!!

と自分に言い聞かせ、楽しみながらがんばりました★


そんでもって本日は念願の・・・・



世間と同時OFF♪ってことで、一日だけ実家に帰りました＾＾

いろいろ家族と話すこともあり、とてもほっと落ち着く時間を過ごせました！
改めて思ったのですが、やっぱしうちは笑いの絶えない家庭でした。
毒舌でお節介で突っ走るお母さん
いつもあははーえへへーと笑ってるお父さん
二人の間を取る生意気な娘
そんな家族の夕飯時間は、なんと4時間!!!（日常）
お酒も会話も途切れることなくそのままみんなで就寝。
自分で言うのもなんですが・・・

おもろいです＾＾


そんな感じで、一日のOFFを有意義に過ごせました！
結構なハードスケジュールの今週を、何とか乗り越えれそうです＾＾


華代子でした。

まゆこです（＊＾−＾＊）

今週末、念願の・・・・◎○メガネ○◎を購入しました★☆★＞▽＜

今年度のイヤーブックの項目、私の「今一番ほしいもの」にも「リアルにメガネ」と記載してみんなにも笑われましたが。。。。。。。


私はもともと普段はコンタクトなのですが、たまにメガネをかけます。
でも使用していたメガネは１０年以上前に作ったメガネだったので今と全然度数が合ってなくて、見にくくてとても不便でした↓↓↓（−３−）
そして今回度数もピッタリ合わして可愛いメガネを購入しまし
た！！♪


来週出来上がったのを取りに行くので楽しみです＾−＾ｖ


今週の些細な喜びでした☆笑☆

あきです

さてさて３連休のSTARTですよ
この日をどんなけ首を長くして待っていたことか

私は「金曜の仕事後から連休だ」と思ってるので、
実質は3,5連休デスね（笑）

まぁ〜、平日の仕事後にもいっぱい遊んでますが…
しかし、日ごろの疲れやストレスを
一気に吹き飛ばしてくれるのは
こういった休日でないとネッ。

ということで、昨日の金曜は仲良し地元仲間達と集合し、
しっかり遊んできました

きっとファニチアメンバーからは「八尾って…」みたいな
八尾をバカにされたりするんですが、
こんなイルミネーションを頑張ってる家があったりで、
なかなか熱いんですよ


（家のご近所さん宅）


いつも地元の仲間と集まるときはチャリンコ。
地元の八尾で騒ぐのですが、
今回は私が車を出し、久々にみんなでドライブ

「なんかヘンな感じや〜」と言いながらみんなでワイワイしておりました

みんな幼稚園からの友達なんで、わかり合えるとこがいっぱいあり、
特に仲の良かった小５〜６年の時の話になると一気に盛り上がります
（ちなみにみんな、小５・６が同じクラスの仲間達なんです）

とりあえずお腹がすいたので、
私のオススメで「にんにくちゃんぽん屋」さんへＧＯ


（日本一のちゃんぽん）

ここ、めーーーーーーっちゃおいしくて
私の中では日本一なんですよ★

このちゃんぽんを待ってる間、お店の中が少し熱かったので、
みんなして上着を脱いだら・・・



（大親友ミナコと）


たまたま大の仲良しミナコと同じ格好してました（笑）

上は白のタートル★下はジーパン
しかも上のタートルは「ユニクロ」ってとこまで一緒（笑）
（すなわちユニクロで会える仲（笑））

彼女とは、ほんと、ずーーーーーーーっと仲良くて、
自分の仲では家族か？ってくらい一番の仲良しで…
大親友なんです

（だからって服まで……）

そしてそして、おいしいちゃんぽんを食した後は、
コンビニでアイス買って食べながら
夜の南港へＧＯ


（クリスマスツリー）

めちゃキレイでした

周囲にいた人はみんなカップル
しかし私達はいきなり鳴り始めたBGMでダンスしたり、
爆笑したり…
ムードを壊してしまったかも
（すみません）

でも楽しかった〜〜

さて、本日土曜は
・今から中・高一緒だった仲良しと、これまた地元でお茶
・夜から大学チア同期で集合し、旅してきます
（もちろんドライバーは私）

長々なりましたが、そんな感じで私は充実＆満喫して過ごしております

最近感じる幸せの瞬間

☆仕事から家に帰って、ス―ツ脱いでスウェトになった瞬間

☆1日終わって布団にはいる瞬間

☆熱めのお風呂にはいる瞬間

もうこの瞬間がたまんなく幸せですo(^-^)o
っというのも最近一気に寒くなりすぎですよね。。。

愛媛育ちの私にとって、京都の冬はなかなか堪えます。
そして、、、最近ますます冷え性がひどくなってきた気が、、、(>_<)

一度体の芯まで冷えてしまうとお風呂にはいる以外、
ちょっとやそっとじゃなかなか体が暖まってくれません。

冷え性を治すのには何がいいのでしょう？
何かいい方法あれば、皆様教えてください☆

☆あさみ☆

こんばんわ☆

さて、サムーくなって街を見渡せば…クリスマス！！！

商店街にはリースがつるされたり、パーティー仕様のドレスが並んでいたり、
キラキラしたり、チカチカしたり…。。。

というわけで、私の部屋もグッズを出すことにしました!

クリスマスグッズって気がつけば、毎年何かしら増えるもの。
カワイイのでこの時期になると飾っています☆

今日はその一部をご紹介します！

お気に入りはの一つは、ガラス小物で、
一升瓶を枕に酔いつぶれているサンタと、
角の間に一升ビンが挟まってしまっているトナカイ。

これは、昔お世話になったフラワーアレンジメントの先生から
頂いたのものです。イギリスでの生活経験のある先生は、
とーーーーってもお上品☆

しかし、このサンタを選ぶセンスにはぶっ飛びました＾＾
最高です☆☆☆

今年はどこに飾ろうかなー。
楽しい季節でございます。

ともこでした。

みなさんこんにちは☆
３日のFINAL6はファイニーズファンの方にもちらほらお会いできてとっても嬉しかったです＾＾

みきおオジサンさま、とっても素敵な花束ありがとうございました！
この場を借りて御礼申し上げます。感謝、感謝です☆

さて、このFINAL６では私はVENUS WESTとしてウェルカムダンスショーやハーフタイムに出演しました！
あまり練習する時間がない中での本番だったので、緊張もありましたが、大きな失敗もなくなんとか無事に終わりました☆☆
よかったぁ〜！

でも、自分の課題もまだまだたくさんあるので
29日のFINAL４、そしてJXBではもっと良いパフォーマンスができるように
しっかりがんばりたいと思います☆

応援宜しくお願いします＾＾

ＦＩＮＡＬでは私の大好きなチアの友人にも会えてほんとに嬉しかったです！！

すみちゃん、さきちゃん、ゆりさん、本当にお疲れさまでした☆

素晴らしいパフォーマンスに心打たれました。

さあ、またばんばるぞー！！！

まーぼー

こんばんわ。みかこです！！


先輩方のブログでもありますように、日曜日はFAINALでした


試合展開も接戦で面白かったです


そして、私はシーガルズチアリーダーさんたちのパフォーマンスを初めて見たんですが、とーっても可愛くて、迫力もあって、今までに見たことないようなパフォーマンスで楽しかったです


トータッチのジャンプ力に憧れました

私も頑張って練習しようと思いました
でも家の中で練習したらお母さんに怒られてしまいそうですので･･･、
家の外でしようと思います(笑)


みー☆

みなさーん、こんにわー＾＾
華代子です★

まゆこのブログにもあるように、昨日はFINAL６でした！

私の大好きな大好きなシーガルズチアリーダーさん達と久しぶりに会えた事、ほんっまに嬉しかった☆
そしてシーチア同期組の、去年よりもパワーアップした応援姿に感動し元気をもらいました。
シーチアさんの「本気」を見て、その気持ちがわかる分私も感極まってしまいました＾＾；

シーチアさんの応援で、チアの原点を思い出す・・・というか、ホンマに見ていて気持ちがいいっっ！

ファニチアの大切な仲間の「本気」は、私たちにたくさんのモノをくれました。
ありがとう★そしてお疲れ様です！

また何かで絡みたいなぁ＾＾
と思う華代子でした！

まゆこです

今日は長居競技場でＦＩＮＡＬ６の試合が行われました★★★
午前中は天候も良くなくて雨が降っていましたが。。。。試合前のウェルカムパフォーマンスが始まる頃には雨も上がり、大勢のお客さんの中、パフォーマンスも盛り上がってよかったです＾−＾


試合は「電工ＶＳシーガルズ」でしたが、とても白熱した試合で観戦しててハラハラドキキでした！！＞＜


まーぼー先輩がヴィーナスとして出られたハームタイムショーもとってもかっこよかったです素敵でした



試合終了後は天王寺の某隠れ家にて、某お食事会☆★☆（−▽ー）



振り返ると・・・今日も朝から晩までずっとチア・チア・チアでした
そんな青春に乾杯

あきです

最近風邪でダウンしておりました
（でも普通に仕事して遊んでましたけど（笑））

（・・・ダウンって言わないか）

今日は私が大学１回のときのキャプテンだった先輩と
２人でランチに

先輩は社会人になって、アメリカへ３年半に渡ってダンス留学し、
先月戻ってこられたんです

帰国後３度目の再会☆

も〜〜〜〜
生き様がホンマにかっこいいんですよね☆

オーラや貫禄や話す言葉、めっちゃ素敵！！

思えば私が１回の頃、先輩にすんごい憧れてて
「先輩みたいなキャプテンになる！！」って思いながら
４回になったんですが〜、

なかなか先輩のような貫禄はでなかった

今日はそんな先輩と２人で
チアやダンスや将来の夢について語り…
とても充実した時間を過ごせました

さて明日はFINAL6

まーぼー先輩
ファイツ！！！！

こたつにみかんですよね

こんばんは☆あさみです
今年もこの季節がやってきました
今週頭にどっさり一箱、、、
ダンボールの中を開けると大小様々な大きさのみかん♪

愛媛出身の私にとって、一人暮らしを始めて以来、
みかんを送ってもらうのが、毎年恒例になっています(0^□^0)

不思議なもので、実家にいる時はそんなにみかんが食べたくなることはなかったのですが、愛媛を離れてから無性にみかんが恋しくなる時があります

とは言ってもダンボール一箱のみかんはさすがに多いです
一緒に暮らしている妹とせっせと食べつつ、いろんな人に配ったりしています

みなさん、みかんのおいしい季節ですので、
お買い求めの際は是非愛媛産をご贔屓ください（笑）

※ちなみに・・・
�@宣伝しつつ、わたしの家はみかん農家ではありません。
�A愛媛出身だからと言って、みんながみんな、
みかんゴハンを食べて育った訳ではありません。
（一部の地域では給食にみかんゴハンとやらが、
でる地域もあるようですが、私は食べたことありません。。。）
�B水道ひねってもみかんジュースはでません。。。

↑関西にきたはじめ、愛媛出身といえば必ずと言っていいほど、みかんネタを言われてました(笑)

おいしいけども、食べすぎには気をつけます
☆あさみ☆

先日、わがファニチアのアドバイザーでもある
こなおさんがチアディレクターを務めている
ｂｊリーグの「滋賀レイクスターズ」の試合を観戦してきました！

はるばる、大津まで〜。

バスケの試合を初めて見たのですが、
とっても迫力があってとても面白かったです！

ＤＪと音楽が試合をどんどん盛り上げているのも新鮮でした☆
チアリーダーたちも洗練されていて、
とても盛り上げ上手。さすがこなおさんの指導だなー…。
と改めてこなおさんのすごさを再発見でした！

バスケットは25秒以内にシュートを決めなければいけなくて、
本当に点取り合戦という感じでした。
試合の展開が早いのですが、時間が経つのを忘れるほど
ヒートアップしていきます。

特に4Ｑではレイクスがリードしていながらも
追いつかれそうになって、ドキドキしました！
みーちゃんと一緒に行ったのですが、終始キャーキャー言いすぎて、
喉が枯れそうになりました…。

そしてそして、レイクスは見事勝利！初のホームでの勝利を飾りました！
記念すべき試合を生で見れたことはとっても光栄です☆
やっぱりスポーツはいいですね！！！！！

お気に入りの選手もチェックしてきましたので、
これからのレイクスの活躍がとっても楽しみです！

レイクスターズのＨＰはこちら♪
http://www.lakestars.net/

アメフトに限らず、スポーツって知れば知るほど
本当におもしろい♪
これからもいろんなスポーツを見て刺激を受けたいな＾＾

ともこでした☆

みなさんこんにちは、まーぼーです☆

今日は待ちに待った出来事がありました！！！

私の師匠である「BEYONCE」の新しいアルバムが発売になったのです♪



今日は朝からソワソワ･･･仕事終わりに念願のCDをゲットしました☆

家に帰ってしばらく自分の部屋にこもって、BEYONCEの音楽を堪能。
いや〜素晴らしいです。

こんな風に何年もトップにいて、それにおごることなく、また新たな挑戦をしたり、素敵な作品を作り続けていく･･･
本当にすごいなぁと思います。

現状に満足せずに、常に上を目指して新しいものを作り出していく･･･
そんな人に私もなりたいなぁと思います☆

さて、今週末はFINAL６。
ファイニーズがこの舞台にいないのは寂しいばかりですが･･･
ファイニーズチアは試合前にウェルカムダンス、そして私はVENUS WESTとしてもパフォーマンスを行います♪

いらっしゃる皆さん、どうぞお楽しみくださいね☆☆

まーぼー

みなさん、こんばんわ！！みかこです。


3日の最終戦からもう一週間たってしまったんですね。
まだ、スタンドいっぱいに応援に来ていただいた光景が思い出されます



今日も一日お仕事でしたが、終わってから大学のときのチアの同期と久々に会いました
私の好きな生パスタのお店に行って満足◎

仕事の話や大学時代の話･･･、なんだかいつも同じ話題を話してるような気が･･･、それでもいつも盛り上がってしまうんですよね


楽しい時間を過ごすと疲れも吹っ飛びますね


明日も一日頑張りまーす


みー☆