まーぼーさんの日記にのっかります

甘いのにカロリーが抑えられるというのは、甘味料の問題やと思います。
甘味をだそうと思うと、砂糖を思い浮かべがちですよね。
たくさん甘くしようとすると、大量の砂糖を使用することになります。
大量の砂糖を使用するとカロリーは増える一方　
ここで、人工甘味料がででくるわけです。
少量で砂糖の何倍、何百倍もの甘味が出せます。ごく少量の使用になるので、甘味に対してのカロリーがセーブできます。

スタバとかファミレスでカロリーオフのシュガースティック見たことないですか？？？

専門学校時代の知識なので、詳しいことまでは知らないのですが、人工甘味料にはさまざまな種類があるので、詳しく知りたい方は、またネットで調べてみてください

なおみでした。

あきです

最近非常に楽しくてハマっているモノ

仕事
（ちなみにメーカーの企画部にいます）
自分でアイディア出したり、営業戦略立てたり・・・
わっけわからんけど、なぜか非常に楽しい

そんな楽しい仕事を必ず定時で終わらせ・・・
帰ってやるのはもちろん・・・・『ビリー』
ハンパなく痛めつけられますが、非常に楽しい
ビリーの励ましが非常にうれしい（笑）

相変わらずレゲエにハマッテマス
通勤中の車の中ではず〜〜っとレゲエmusicをガンガンかけてます
だから通勤中、ヒジョウニタノシイ

ダイエットが非常に楽しい
ここ１ヶ月で２kgの減量に成功
だから毎朝体重計に乗るのも、非常に楽しみ
あと目標マイナス２kgっ

やっぱりCHEERが一番非常に楽しい
なんでこんなに楽しいんやろか・・・。
ＨＡＲＤやけど・・・。

生きがいなんでしょうね


週末に待っている大イベントＷcup遠征
非常にタノシミです

湿気の多い季節ですね…。
髪がきまらず、毎日アレンジでごまかしております☆

本日は、練習⇒神戸製鋼スティーラーズイベント出演⇒新人歓迎会
と3部構成！

一日がとっても充実しております！

神戸製鋼スティーラーズのイベントでは、
我がキッズチアも参加。

踊っているキッズを見ているお客さんの顔に
自然と笑みがこぼれます。うーん、微笑ましい。
人の心を動かせるチアってやっぱり素敵☆いいなぁ。

さて、土曜日はクタクタに疲れた次の日は、、、
もう遠出をする気になれません。
そんな時は、近場。これに限る！！

明日は友人とランチ＆お茶＆買物を
車で10分の範囲で済ませるぞ☆

最近、肩の力が抜けてきたトモコでした。

みなさんこんにちは、まーぼーです☆

最近とっても気になってることがあります。

それは『ゼロカロリー』の炭酸飲料。

コーラとか、ペプシとか...
今日はＣＭでキリンレモンのゼロカロリーというのを見ました。

味は変わらず甘いのに、なんでゼロカロリーにできるんだろう？？

かなりの謎です。

どなたかご存知なら、是非教えてもらいたいものです！！

ちなみに私の大好きなジンジャーエールはゼロカロリーは発売されていない模様。
（普段はウェイトコントロールのため、めったに飲めないけど　涙）

さてさて、ファニチアからのお知らせです！！
川崎市を中心に行われているアメリカンフットボールのワールドカップに、
ファニチアがサイドラインの応援で参加することになりました♪

ファニチアが応援する試合はこちら！

７月１４日(土）三位決定戦
１９：００キックオフ＠川崎球場

７月１５日(日）決勝戦
１５：１０キックオフ＠等々力競技場

４年に一度のワールドカップがなんと日本で見れちゃいます！

ファニチアもこの大会を盛り上げるべく、頑張ってきます☆

まーぼー

こんにちわ〜、かよこです

まゆこに引き続き、ビリーの話題です。

あれはすごいっ！
とにかく汗の量が半端なくて、
め〜ちゃしんどい時に、ここぞとばかり腹筋やら腕立てやらするんです
普段、手の甲や足のスネからなんぞ、なかなかお目見えしないのに、
吹き出てきたんです！
ぇえ、そう、汗が

終わる頃にはふ〜らふら(笑)
でも、ラストの
『VICTORY！』
は、なぜか欠かせないんですよね

一人暮らしのマンション住まいなので、
若干隣人のが気がかりな、かよこでした

PS：ビリーの「ラストだ！」は、たいがい嘘です。

あすかです。
今日めっちゃ湿度高いですね。
ベッドの上に寝転んだらじとーーーってしてました。
サブイボ立つ
除湿機が必要ですね。

ちょっと体動かしただけでめっちゃうごいたように全身汗だく。
これは湿度のですですね。

早く梅雨空けてほしい。
ワールドカップまでにはからっといい日が続きますように。

仲良しの友達から素敵な言葉を聞きました

『いつも自分にとってプラス+なことは、口に出して言うこと』

口へんにプラス+をかくと・・・
叶・・叶う！？かなうです
願いは叶うってことですね！

口に出して言うことってとっても大事。
言葉にしないと伝わらないこともたくさんあるし
言葉にすることで自分の気持ちを知ることもある。

これからも自分に正直に、自分にプラス+になること
どんどん叶えていきたいなあ。
もうじき七夕ですね
今年は天の川、晴れるといいな。


みのり

すごいです！！ビリーズブートキャンプ！！


今話題のビリーを姉と二人でＤＶＤを見て家でやりました！！
（キャプテン、ＤＶＤありがとうございます）


半端じゃないです、ビリー予想していたよりもとってもキツイです（＾０＾；）
ビリーバンドとか信じられないです
（あんなの使ってどうやってやるのでしょう）


家の中なのに姉妹二人で大量の汗をかきました
そして勢いあまってたまに姉を蹴っていました（笑）



とうとう入隊したまゆこでした

なおみです。

給料日を迎えたということで、少し贅沢をしてみようということで、食べに行ってきました

魚心ってお店です。
値段はお手頃、満足感もたっぷり

　

これはほんの一部です。
軍艦は、お皿の上にまでたっぷりこぼれています。お皿からこぼれるんじゃないかというくらい乗ってます。
隣でいくらを食べている人を見て、(◎口◎)!!!って感じでした。
にぎりに関しては、すし飯がちょっとでネタがﾄﾞ━| o|｡ﾟ+.ヾ(･∀･)ﾉﾟ+.ﾟ|o |━ﾝと乗ってます。　

なおみは雲丹きらいです。これ食べたのは、同行人です。
ほんまに好きなようで、おいしそうに食べてました。
お寿司を食べたというより、お刺身を食べているような気分になりました。
とにかく満足です(　´З｀)＝３　

あきです

今日は『American　Fotball　日本ＶＳ韓国戦　IN王子公園』でした

そこで、Ｘリーグのチアリーダー全員でHarf　TIME　SHOWにてパフォーマンスをしました

もちろん、私たちファニチアも参加してきましたよ

自称「晴れオンナあき」の私ですが、この日ばかりは空を晴れにすることはできず・・・
雨の中でリハーサルをし、しっくりこない曇り空の中で本番を迎えました


本番前の空いた少しの時間でも私たちは練習練習練習

みんな汗だくでしたね〜〜

キャプテンが１位だったかもしれませんネ（笑）
（。。。って怒らないでくださいね）



本番をバッチリ終え、他のチアさんは写真を撮ったり、よそ行きの服にお着替えしている中・・・

ファニチアは全員、『練習着の汗だくのTシャツ』に『スェット』

そう、まだ私たちは練習練習練習
なんですよ

ダーーーッシュで尼崎に向かい、１時間ほどまたまた暑い熱いアツイ練習をしておりました


終わってからもアツ〜〜いミーティング

正に今年のスローガン「熱くウザく」なヤツらですね



憧れのＦＩＮＩＥＳに入部して、まだ５ヶ月のペーペーな私ですが、
このチームに入って熱いみんなと熱い青春を送れていることが
私にとって人生最大の幸せな瞬間だと自負しています


こんなとこで何ですが・・・


これからもよろしくです



あっ四露死苦デスネ笑

先日、どーしても食べたくなって、
友人を誘っていきました。

それはタイ料理！！
暑いからかな？お目あてはトムヤムクン！！

なぜあんな味が出せるのかとっても不思議ですが、
食べ出すと止まらない。焦って食べると咳き込む。
でも、止まらない…。

今回は、初めてタイの米焼酎を飲んだのですが、
ウイスキーみたいな味わい…。
最初は、うーん、、という感じだったのですが、
食が進むうちに、なぜかスッキリおいしい水！みたいに
感じてくるのです。おいしい☆

お酒の食事の相性って重要ですね。
でも飲み過ぎると危険ですね。

さてさて、来週は何を食べに行こうかなァ？
くしんぼうトモコでした☆

みなさんこんばんは、まーぼーです☆
蒸し暑い日が続きますね。。
我が家はまだクーラーのフィルター掃除をしていないので
冷房かけられません。朝から汗だくになります。

さて、最近は気になるものがたくさんあります！
気になる、というか、今まで全く興味がなかったものが
じっくり見たり勉強したら、かなりおもしろいことが判明した、という感じ。
Ｆ１、ツールドフランス、スラムダンク...etc..

そして最近一番興味があるのが「馬」。
競馬のＴＶ中継が大好きになってしまいました！
とは言っても、ギャンブルとして好きなのではなく、
馬が走る姿を見るのがとっても好きなんですよ☆
ほんっっとにかっこいいよくて、美しい！
惚れ惚れしてしまいます。
ちなみに競馬中継で一番好きなのは、
レース前に馬が補助の人についてもらいながらパドックを回り、
そこからスタート地点へ向かう時。
補助の人が手綱を取った瞬間、走り出すところが好き！
（マニアックですよね　笑）

もちろんこないだの宝塚記念も見ましたよ！
ウォッカとコスモバルクという馬を応援してました。
２頭とも順位はあまりよくなかったけど、
走る姿はかっこよかった！！



いつか、競馬場で馬が走るところを、ＴＶじゃなく
自分の目で見てみたいなぁと思います☆

まーぼー

こんにちは〜、かよこです

毎日本当にあっついですね〜
川に今すぐ入りたい気持ちでいっぱいです

最近だんだん薄着になってきて、大変困った事があります
それは・・・


去年の日焼けの跡


思い起こすのは去年のファイニーズ夏合宿。。
カンカン照りの中、みんなキャミソールとショートパンツの格好で
一日中練習しておりました
楽しくてちょっと皮膚がヒリヒリしてきても、あまり気にせず
キャッキャしていました
日焼け止めはマメに塗っていたはず！なのですが、
その１日でマッカッカの日焼け・・・・いいえ、
あれは確実に

ヤケド

でした。（合宿の次の日、高熱が出て会社休みました）

その痕跡が今でもクッキリ(笑)

すご〜く、変な事になっています
メラニン女王のあすか先輩が少々うらやましいです

今年は夏でも長袖・長ｽﾞﾎﾞﾝでがんばろうかなぁ

と、暑さと日々葛藤するかよこでした

最近白くなってね、と言われるあすかです。
今はちょっと黒い肌なんですが、黒肌を守るのも結構大変です。
日焼け止めは塗らない。
日陰に入らない。
長袖なんか着ない。
がっつり焼いたときはブツブツができます。
痛くもかゆくもないですが気持ちが悪い。
けど２週間もたたないうちに治るのでほったらかしてます。

黒くてなんぼ！！！
あすかでした。

みのりです。

行ってしまいました、極楽湯♪♪
平日の夜なのに混んでる・・・。
雨が降ってるのに、露天風呂もいっぱい・・・。
((+_+))

それでも、おっきなお風呂につかると
ごくらく♪ごくらく〜♪♪
気持ち良かったです。

風呂上りにフルーツ牛乳を飲んで、さあ明日からもがんばろー！
と思える時間でした☆☆

昨日は、チアの練習後に美容院に行きました（＾−＾）やっぱり髪型を変えるととってもイイ気分転換になるのです
でも土曜の夜やし・・・・とっても混んでいて・・・・・カラーとトリートメントで３時間以上かかりました↓↓
カラーを繰り返すから自然と髪の毛が痛んでくるので・・・・ちゃんとケアーせねばと今日また実感しました



それにしても近頃蒸し暑い夏は大好きだけど汗かきの私にとってはこの暑さは・・・・厳しいのです★笑★
水分補給は大切ですね皆さんもお体には気をつけてください


まゆこでした

土曜はチアﾟ*｡+ｷﾗd(*・∀･*)bｷﾗ+｡*ﾟ
日曜はオフになるので、よく外に出かけます ε=ε=ε=ε=ε=(｡･ω･)

3週間前くらいに奈良の大仏さんを見てきました。
学生の修学旅行で行ったことがなかったので、ワクワク ((o(゜▽゜○)(○゜▽゜)o)) ドキドキ

現地には、修学旅行中の中学生がたくさんいました。
鹿に追いかけられている子がたくさんいました。
東大寺では、観光ガイドさんが旅行生に一生懸命説明をしていました。
気がついたら、中学生に混じりいろいろ説明を聞いていました。
自分が中学生のときは、ちゃんと聞いてたのかな･･･(-ω-｀*)ゞ
東大寺から帰るときに、鹿せんべいを買って鹿とたわむれてみようと思っていたら、軽く追っかけられました（；^ω^）


2週間前は、京都の清水寺の近くにあるお店で着付けしてもらい、北の政所が奉られている高台寺に行ってきました。
実は、年末年始のカウントダウンのときと同じお店で着付けをしてもらってるんです。
着物は、6＆9月用のものが展示されていました。
前に来たときと柄や色がめっちゃ代わっててで、あやめ色の着物に、レモン色の帯で出かけました。
外はいい天気で、木々の緑や竹林がさわやかでした。


今度はどこに行ってみようかな･･･(･v･*)ﾑﾌ♪

亜希です

最近は雨が続き。。。
ジメジメと過ごしにくい日々が続きますね

梅雨入りまっしぐらです

梅雨が嫌いな理由の大半を占めるのが。。。
うちの鬼母の機嫌が悪くなること

「洗濯物乾かんねんっ」とよくあたられます

（わたし、悪くないのにネ。。。笑）

でも、この梅雨を乗り切ったら大好きな大好きな『夏』がやってきます

海にプールに花火にＢＢＱ

わたくし、夏がだぁ〜〜いすきです

さっそく張り切って、８月の連休に旅行の予約も入れたし、
これからが楽しみすぎてなりません
（もっちろん海に行ってまいります）


そしてそして・・
ファニチアメンバーも、この暑さに負けない『熱さ』で
亜希シーズン・・・



いやっ、秋シーズンに向け、頑張ります



以上
亜希デシタ

先日幼なじみにばったり駅で出会いました。
なんと仕事を辞めるとのこと。
事情を聞くと、肩叩きにあったとのことでした。。

でもそこからが友人の強いトコロ！
人事と再三話し合いを持ち、
泣き寝入りせずに、ボーナスと退職金を勝ち取ったのです！！
素晴らしい☆

会社の人達にも送別会開いてもらい、
花束をもらって「円満退社やわ〜。」と言ってました。
強いぜ！

今はプー生活に入り、「秋ぐらいには就職したいねん」
って遅ないか？？？？

波乱万丈ながらもたくましく生きている友人に
パワーをもらったトモコでした。

みなさんこんにちは、まーぼーです☆
毎日ほんっとに暑いですね〜
溶けそうです。。

今日は私の大好物『キットカット』について。
キットカットは定番のチョコレート味の他に
いろんな種類の限定商品が短いスパンでたくさん発売されてるんですが、
それがほんとにおいしい！！

毎回趣向をこらした限定キットカットが出ていて
コンビニでチェックするのも楽しいひとときです♪

私はキットカットに限らず「限定」という言葉に滅法弱いので、
見つけるたびに即購入です(笑)



写真は最近発売されたオレンジ味のキットカット。
遠路はるばる東京からやってきました♪
関西でも発売されるかな？？